La noche la pone la casa, no el cálculo
En casi todas las casas la noche cae a la misma hora casi todos los días, porque alrededor hay una cena, un baño y unos padres que también quieren acostarse.
napnap lo trata así: la hora de acostarse es la mediana de las últimas dos semanas de noches apuntadas, y no se arrastra cuando una siesta se alarga. Si todavía no hay noches apuntadas, usa la hora que hayas puesto en los ajustes.
Mediana y no media, y el motivo es concreto
En una casa donde a veces se apunta el despertar de las cuatro de la mañana como dos sueños, media docena de noches partidas arrastran una media y no mueven una mediana.
Lo mismo con cuánto dura la noche: se mide con la mediana de las últimas diez, y aparte de las siestas. Medir una noche contra la media de las siestas es lo que hacía que a las cuatro de la mañana una app dijera que ya se había pasado de largo.
Y por eso su margen es distinto
Al prever un día futuro, cada siesta arrastra la incertidumbre de la mañana más la de cada ventana anterior: la tercera se sabe peor que la primera.
La noche no. Al estar anclada al reloj, lleva su propio margen y no el acumulado — que es la diferencia entre decirte «a la cama sobre las 20:00 ± 20 min» y «± 3 h», que no dice nada.